オートファジー

健康

ダイエットするなら、流行りのオートファジー?それとも栄養士さんの指導通り?

栄養士さんとお話する機会があり、ダイエットについて相談してきました。具体的にダイエットするのは自分ではないけど、自分でも意識してみようかと。そこでオートファジーに目を付けているけど、栄養士さんのメニューとオートファジーならどっちが効果的なんだろうか?ということを疑問に思いました。
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