健康禁煙49日目。ナチュラルにあの場所で吸ってしまう……|二年半ぶり二度目、会社ピンチ！
禁煙４９日目を迎えるのにまだタバコを吸いたいと思う瞬間がちらりほらり。そしてついに、随分ナチュラルに夢の中でタバコを吸ってしまったというお話。タバコの事を考える瞬間もずいぶん減ったものの、ひょっとしたら身体や心はまだタバコを求めているのかもしれない…というレポート記事です。禁煙頑張りましょう。
禁煙
健康
健康依存とルーティン紙一重。禁煙「三週間と三日」を迎えた今思うこと。その他日常
禁煙スタートして三週間と少し過ぎた今の状況をレポート。禁煙当初に気にしてたニコレスへの依存。これもなんだかんだで乗り越えられることに気が付く。三週間吸わなければもう吸いたくないのか？それとも吸いたいのか？今思うことをそのまま書きました。あとはここ最近の雑記です。
健康禁煙開始！禁煙外来に頼らず個人で頑張る禁煙術。自分の依存種別を知ろう！
禁煙するなら事前の準備とある程度の知識は必須。そんなわけで2022年にまた禁煙スタートした筆者の方法論等を書いてみた記事です。禁煙したいけどなかなか出来ない、いつも失敗する。そんな人は自分の依存タイプもそうだし事前準備が足りてない可能性が。決意も大事だけど知識もある程度大事にしていきましょう。
健康そろそろ禁煙外来でもいこうかな？禁煙外来って何するの？
禁煙外来でも行ってみようかな～というお話。ニコチンがないと困る…という喫煙者はあれだけど、なんとなく惰性で吸ってるだけの人はやめた方が絶対に得だと思う。今年ももうすぐ終わりになるので、来年の目標として禁煙するのはありかもしれない。そんなことを思っている日の記事です。